Comment protéger sa peau pendant les vacances d’été ?
Pour beaucoup, un coup de soleil est un rite de passage pendant les vacances d’été. Cependant, lorsque vous avez une peau malsaine, un coup de soleil peut être plus douloureux et prendre plus de temps à guérir. Si vous cherchez des conseils pour les soins de la peau d’été pour tirer le meilleur parti de vos vacances d’été, l’endroit le plus important est de commencer par votre santé.
Quels sont les dangers de l’exposition au soleil ?
Le danger immédiat d’un excès de soleil est le coup de soleil. Si vous observez la peau brûlée par le soleil sous un microscope puissant, vous verrez que les cellules et les vaisseaux sanguins ont été endommagés. Avec des dommages répétés au soleil, la peau commence à paraître sèche, ridée, décolorée et coriace. Bien que la peau semble plus épaisse, elle a été affaiblie et, par conséquent, elle se meurtrira plus facilement.
Cependant, la menace la plus grave du soleil est qu’il est la principale cause de cancer de la peau, qui est maintenant le plus commun de tous les cancers. Les médecins supposent que la plupart des cancers de la peau peuvent être évités en prévenant les dommages causés par le soleil.
Comment se protéger des dommages causés par le soleil
1. Restez hydraté
Grâce à la chaleur et au soleil, votre corps a tendance à perdre beaucoup plus d’eau pendant l’été. Si vous passez de la journée à l’intérieur à la journée à l’extérieur pendant vos vacances, cet effet peut sembler encore plus prononcé.
2. Appliquez le bon écran solaire
La crème solaire est l’un des conseils les plus importants de tous les soins de la peau d’été. Lorsque vous sélectionnez un écran solaire, essayez de trouver le bon mélange de protection SPF et d’hydratants ajoutés. Typiquement, SPF 30 est un bon choix, mais si votre peau est sensible à la lumière du soleil, vous devriez choisir une protection solaire SVR Tunisie . Assurez-vous également de rechercher des écrans solaires qui ont une protection élevée contre les rayons UVA.
3. Cherchez l’ombre
Rester trop longtemps dans la lumière directe du soleil peut blesser votre peau, et dans les cas extrêmes, il peut même être très nocif. Prenez le temps tout au long de la journée de vous abriter dans un endroit ombragé et de vous détendre pendant vos vacances. En fin de compte, vous serez en mesure de vous amuser plus et de réduire vos chances de développer une brûlure du soleil ou pire.
4. Adoptez un régime alimentaire respectueux du soleil
Comme toute autre partie de votre corps, votre peau dépend des minéraux et des nutriments pour guérir et rester en bonne santé. Les antioxydants sont très importants pour maintenir une peau saine .
Le lycopène, un antioxydant que l’on trouve dans les fruits et légumes rouges et orange, peut renforcer les protections solaires naturelles de votre corps.
Soins après l’exposition au soleil
Vous avez un coup de soleil ? Atteignez votre gel d’Aloe Vera et enduisez-le sur toute la zone rouge. Ce produit naturel possède de puissantes propriétés anti-inflammatoires qui calment la douleur et la rougeur tout en accélérant la guérison.
En passant, si votre peau ne montre aucun signe de brûlure, cela ne signifie pas qu’elle ne souffre pas après une longue journée sous les rayons chauds du soleil.
Une touche de gel d'aloé vera est juste la chose pour apaiser la peau stressée par le soleil. Il hydrate en profondeur la peau et se débarrasse de la sécheresse du cuir chevelu et des démangeaisons, aussi!
Là, vous l’avez. Suivez tous ces conseils et vous reviendrez de vos vacances avec un teint impeccable et ensoleillé. Amusez-vous!